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Ejercicios de mindfulness en el aula. 100 ideas practicas
Ejercicios de mindfulness en el aula es un libro brillante por su simplicidad y alta transferencia a la realidad escolar. El gran acierto de la autora es desmitificar la atención plena y despojarla de cualquier misticismo, presentándola como lo que científicamente es: un entrenamiento de la corteza prefrontal del cerebro para mejorar la autorregulación y la concentración.Es una lectura que aporta soluciones inmediatas a problemas contemporáneos como la hiperestimulación por pantallas, el déficit de atención y la ansiedad infantil. Se ha consolidado como un manual imprescindible para tutores, orientadores y maestros de cualquier nivel educativo (desde Infantil hasta Secundaria) que deseen transitar de una disciplina basada en el control punitivo hacia una gestión de aula fundamentada en el bienestar emocional y la autogestión del comportamiento.
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